疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

hip abduction的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
hip abduction hip abduction
ไม่ได้เวทมาเดือนนึง ตัวเล็กลงเลยจ้า เพราะกล้ามเนื้อฟีบ เล่นแต่กล้ามเนื้อมัดเล็กกับคาร์ดิโอเลย #จิงๆคือชอบนะตัวเท่านี้ 😅🤣 แต่ไม่อยากให้ก้นหาย เลยกลับมาปั้นก้นกันหน่อยละกัน 🍑 . โปรแกรมวันนี้ ใช้น้ำหนักไม่เยอะ แต่ High Volumes ✌🏻 ▪️Romanian Deadlift (45kg./3sets × 8 reps) ▪️Hip thrust with bands (50kg./3 sets × 15 reps) ▪️Cable Hip abduction (13.5 kg.15 reps per side × 3 sets) . Coach : @pawinsundara 💗💗 Gym : @basebangkok #buttday🍑 #buttworkout #girlfitness

ไม่ได้เวทมาเดือนนึง ตัวเล็กลงเลยจ้า เพราะกล้ามเนื้...

2020-11-01 21:03:29 有 297 人說讚